कसे जगू आणि प्रवासी असण्याचा आनंद घ्या

परदेशात राहणे, अगदी आपली मूळ भाषा बोलल्या जाणा .्या देशातही एक तणावपूर्ण अनुभव आहे. जरी आपण एक सुस्थीत व्यक्ती आहात तरीही आपण सौम्य-तीव्र-घरगुतीपणा, निराशा इत्यादी अनेक चक्रांमधून जाण्याची शक्यता आहे परंतु थोड्या प्रयत्नांद्वारे आपण हे करू शकता आणि त्याचा आनंद घेऊ शकता.
काय अपेक्षा करावी हे जाणून घ्या. आपण आपल्या नवीन देशात संशोधन करत असल्याचे सुनिश्चित करा . आपल्याला त्यांच्या सर्व रूढी अगोदर जाणून घ्यायच्या असतील, जेणेकरून आपण तिथे असतांना आपण चुकून सांस्कृतिक आभास बनवू नका. त्यांचे भोजन, कला, जीवनशैली, राष्ट्रीय खेळ, आणि कदाचित आपणास स्वारस्य असेल तर अगदी थोडा इतिहासाशी परिचित व्हा. आणि जर तेथे बोलली जाणारी भाषा आपल्या मूळ भाषेव्यतिरिक्त अन्य आहे, तर चांगुलपणासाठी आपण निश्चितपणे त्यास बोलण्यास सक्षम आहात याची खात्री करा. आपल्या नवीन देशात योग्यरित्या संवाद साधू न शकल्यास आपत्ती होईल! सर्व काही करून, आपण दुसर्‍या देशात जाण्यापूर्वी काय अपेक्षा करावी हे जाणून घेतल्याने संस्कृतीचा धक्का कमी होण्यास मदत होईल.
  • आपण ज्या देशात जात आहात त्या देशातून रेसिपी वापरुन पाहणे कदाचित मजेदार असेल आणि आपण तेथे असता तेव्हा आपण काय काय खात आहात हे आपल्याला समजू शकते.
लक्षात ठेवा की घरगुतीपणा सामान्य आहे. निराश वाटणे सामान्य आहे. काय करावे हे माहित नसणे सामान्य आहे. आपल्यास आपल्या नवीन वातावरणाशी जुळवून घेण्यासाठी स्वत: ला वेळ द्या; ताबडतोब दोन्ही पायांनी उडी घेऊ नका. तथापि एकदा आपण सेटल झाल्यावर आपला एखादा छंद जसा वेळ घालवायचा असेल अशी एखादी वस्तू शोधणे चांगले आहे. हे आपल्या घरातील भावनांना उत्पादक मार्गाने काढून घेईल, तर घरात घसरण झाल्याने स्वत: साठी वाईट वाटण्यास अधिक वेळ मिळेल. यासाठी काही चांगल्या कल्पना आहेतः
  • योग कर. हे खूप आरामदायक आहे आणि आरोग्यासाठी त्याचे बरेच फायदे आहेत.
  • स्वयंसेवा केल्याने आपणास स्वतःबद्दल चांगले वाटते आणि आपल्याला व्यस्त ठेवते. आपल्याकडे नवीन लोकांना भेटण्यास सक्षम बनविण्याची अतिरिक्त सुविधा आहे!
  • वाद्य वाजवा; गाणे; गाणे तयार करा. संगीत आत्म्यासाठी चांगले आहे.
  • एक कविता, कथा, लेख किंवा आपल्याला जे काही वाटत असेल त्या लिहा. जर्नल ठेवणे देखील एक चांगली कल्पना आहे.
स्थानिक लोकांना त्यांच्या वेगाने आपणास ओळखण्याची अनुमती द्या. इतर संस्कृती आपल्यापेक्षा मित्र वेगळ्या बनवतात. आपण स्वत: असतानाच त्यांचा आदर करण्याचा प्रयत्न करा.
"रोममध्ये असताना रोमन्सप्रमाणेच करा. "स्थानिक लोकांचे निरीक्षण करा आणि ते काय करतात ते करा. उदाहरणार्थ ... आपण पोस्ट ऑफिसमध्ये जा आणि तेथे एक ओळ नसल्याचे समजले. प्रत्येकजण फक्त पदासाठी विनोद करत असतो. आपल्याला कदाचित वेळेवर अस्वस्थ वाटेल आणि त्याऐवजी अस्वस्थ वाटेल, परंतु आपण स्टॅम्प खरेदी करू आणि आपली पॅकेजेस मेल करू इच्छित असाल तर आपल्याला एक दीर्घ श्वास घ्यावा लागेल आणि गर्दीत सामील व्हावे लागेल हे नेहमी करणे सोपे नसते परंतु एकतर आपण थोडीशी नवीन संस्कृतीशी जुळवून घ्याल, किंवा आपण इच्छित तसेच कार्य करू शकणार नाही.
कल्चर शॉकचा अंदाज घ्या आणि जेव्हा ती उद्भवेल तेव्हा त्यास सामोरे जाण्यासाठी प्रभावी रणनीती ठेवा. जेव्हा आपण विमानापासून ताजे सुटता तेव्हा आपण परदेशात ज्या साहसी कार्य करणार आहात त्याबद्दल आपण खूप उत्साही आणि उत्साही असाल. आपल्या नवीन देशाबद्दल प्रत्येक गोष्ट विदेशी, नवीन आणि आश्चर्यकारक वाटेल; नव-विवाहितांच्या अनुभवाच्या टप्प्याप्रमाणेच हा "गुलाब-रंगीत चष्मा" टप्पा म्हणून ओळखला जातो. तथापि, आपण आपल्या नवीन देशात जुळवून घेत आणि थोड्या काळासाठी रहाता, प्रारंभिक आनंद कमी होत जाईल आणि काही नकारात्मक भावना घसरुन येऊ शकतात. आपण असा निर्णय घेऊ शकता की आपण या देशापासून आजारी आणि थकलेले आहात आणि आपण घरी जाऊ इच्छित असाल, फक्त आपण घरी जाऊ शकत नाही याला कल्चर शॉक असे म्हणतात; हे पूर्णपणे सामान्य आहे, आणि असे बरेच लोक आहेत ज्यांनी यापूर्वी यातून पाहिले आहे. काही लोक आपला देश पुन्हा तयार करून संस्कृतीच्या धक्क्याचा सामना करण्याचा प्रयत्न करतात. ते फक्त त्यांच्या देशातील लोकांशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करतात. ते फक्त त्यांच्या संस्कृतीतून पदार्थ शिजवतात आणि रेस्टॉरंट्समध्ये जेवतात जे या परिचित अन्नाची सेवा करतात. त्यांच्या मुलांना फक्त त्यांच्या देशातील इतर मुलांबरोबर खेळायला पाहिजे आहे. हे धोरण अपयशी ठरलेले आहे. हा मंत्र स्वतःला पुन्हा सांगा ... "मी माझ्या देशात परत येऊ शकत नाही आणि प्रयत्न केल्यास मी स्वतःला आणि इतरांना दु: खी करीन." आपल्यात असलेल्या भावनांबद्दल आपण बरेच काही करू शकत नाही आणि आपण आपल्या वातावरणाला पूर्णपणे नियंत्रित करू शकत नाही. आपण काय करू शकता ते आपल्या क्रियांवर नियंत्रण ठेवणे आहे:
  • तक्रार न करण्याचा प्रयत्न करा. तक्रार करणे केवळ आपल्या नकारात्मक भावनांनाच सामर्थ्य देते. आपल्या भावनांना वाचा फोडण्याचे मार्ग शोधा ... उदाहरणार्थ: आपल्या अंगणाची घासणी घ्या, शेजार्‍याच्या अंगणात माती करा, व्यायाम करा, प्रार्थना करा, आपला वेळ द्या. इ. तुम्हाला आवडलेल्या आपल्या नवीन देशाविषयी गोष्टी शोधा.
  • हे कदाचित स्पष्ट वाटेल, परंतु लक्षात ठेवा आपला नवीन देश हा आपला मूळ देश नाही. त्यांच्या रूढी आपण वापरत असलेल्या परंपरेवर आधारित नाहीत. जरी त्यांच्या प्रथा तुम्हाला कधीकधी अवघड किंवा मूर्ख वाटू शकतात, परंतु बर्‍याच दिवसांपासून या गोष्टी अशाच केल्या जात आहेत आणि त्या तुमच्यासाठी बदलत नाहीत.
  • आपल्या पसंतीच्या आपल्या नवीन देशाबद्दलच्या गोष्टी शोधा. जर आपल्या देशात या गोष्टी सापडल्या नाहीत तर हे विशेषतः प्रभावी आहे. आपण आपल्या देशातील अन्न, संस्कृती किंवा जीवनशैलीच्या एका अद्वितीय पैलूचे कौतुक केले तर आपण तेथून बाहेर पडा आणि त्याचा आनंद घ्या याची खात्री करा आणि लक्षात ठेवा की आपण घरी परत आलात तर हा अनुभव शक्य होणार नाही. उदाहरणार्थ, आपण जपानमध्ये रहात असाल तर कदाचित तुम्हाला असे वाटेल की आपण तिथे राहात असलेल्या सुशीला जिथे राहायचे तिथे उचलण्यापेक्षा काहीही चांगले आहे. यासारख्या छोट्या गोष्टी देखील आपल्याला संस्कृतीच्या धक्क्यात समायोजित करण्यात मदत करतात.
स्वत: आणि इतरांवर संयम ठेवा. स्वत: वर प्रेम करा. परदेशात राहण्याचा हा अनुभव एक समृद्ध आणि फायद्याचा काळ असू शकतो, जर आपण ते सोडल्यास.
दुसर्‍या देशात परदेशी म्हणून वाढल्यानंतर मी माझ्या मायदेशाशी कसे जुळवून घेऊ?
आपण कोण बनू इच्छित आहात हे व्हा आणि इतरांची मते आपल्याला खाली आणू देऊ नका. आपण काय वाढले आहे ते करा आणि लोक काय प्रतिक्रिया देतात ते पहा. बहुतेक वेळा लोकांच्या लक्षातही येणार नाही आणि कालांतराने आपण आपल्या स्वत: च्या देशातील बर्‍याच सांस्कृतिक पद्धतींचा अवलंब कराल आणि आपल्या मूळ देशापेक्षा काहीच चांगले नाही असे आढळेल.
आपल्या काही आवडत्या वस्तू घरून आणा, परंतु, आधी सांगितल्याप्रमाणे, आपला मूळ देश पुन्हा तयार करण्याचा प्रयत्न करू नका. हे कार्य करणार नाही आणि यामुळे आपल्याला आनंद होणार नाही.
संवाद साधण्यास विसरू नका. कोणत्याही धकाधकीच्या परिस्थितीत स्वतःमध्ये राहणे ही चांगली गोष्ट नाही.
स्थानिक प्रवासी गटामध्ये सामील व्हा (त्रिनिडॅडमध्ये, आमच्याकडे अमेरिकन महिला गट होता जो महिन्यातून एकदा भेटला.) आपण ज्या लोकांना समान गोष्टी अनुभवत आहात अशा लोकांची भेट घ्या. आपल्याशी बोलण्यासाठी कोणीतरी असेल.
आपला वेळ स्वयंसेवक करा. आपण खरोखर हताश आणि भुकेलेल्या एखाद्याला मदत करता तेव्हा आपल्या स्वतःच्या समस्या किती लवकर विसरून जातात हे आश्चर्यकारक आहे.
kingsxipunjab.com © 2020